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对于初产妇来说，打开子宫是一个漫长而艰辛的过程。如果子宫打开的速度较慢，可以尝试通过以下方法来帮助加快子宫打开的速度：
1.在家人陪同下进行适当的运动，如坐在分娩球上，可能会加速宫颈的张开；
2.适量吃一些补充体力的食物，如巧克力，有助于孕妇加快开宫速度；
3、孕妇可轻轻按摩、揉捏乳头，刺激收缩加快，促进宫颈快速扩张；
4、按摩合谷穴，也就是常说的虎口，有助于引产，加速开宫；
5.若宫颈扩张3cm，可在医生指导下应用催产素快速打开宫颈。
开宫颈的时间也和个人体质有关。建议开宫颈时不要太紧张，放松肌肉，保存体力，有助于顺利分娩。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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