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来源：老板联播
【#张朝阳称睡四个小时完美#，#张朝阳称睡多了是伤害#】8月21日，张朝阳在直播时表示，“我们经常睡不好觉的原因是，睡完3小时之后的3个小时到4个小时，我们是在噩梦中度过的，起来之后就会特别难受，所以我建议大家少睡。”他说睡6个小时最好，如果能睡4个小时那就是完美。张朝阳称睡多了是对人的一种伤害，自己拒绝被伤害，所以睡得少。
关键词： 张朝阳称睡多了是伤害4个小时最完美
责任编辑：ERM523
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